مهم‌ترین فواید گیاهان دارویی برای رشد موها؛ ریزش مو روزانه 50 تا 100 تار در افراد سالم طبیعی است، اما برخی افراد ممکن است مقدار بیشتری از مو از دست دهند که ممکن است به عواملی مانند مشکلات تیروئید، عدم رعایت برنامه غذایی مناسب، بیماری‌ها یا مصرف داروهای متعدد برگرفته باشد. در صورت مواجهه با این مشکلات، بهتر است با یک متخصص مو یا تغذیه مشورت نمایید.
منظور از ریزش مو چیست؟
ریزش مو به معنای کاهش و از بین رفتن موهای بدن است، که می‌تواند در هر نطقه‌ای از بدن، نه فقط در سر، دیده شود. این مشکل ممکن است ناشی از عواملی مانند وراثت، بیماری‌های مختلف، مصرف داروها و تغییرات هورمونی باشد. به طور کلی، ریزش مو در مردان رایج‌تر است و می‌تواند منجر به ایجاد طاسی شود. طاسی که به دنبال ریزش شدید موهای سر ایجاد می‌شود، اغلب به علت ارثی بوده و با پیشرفت سن شدت می‌یابد.
به طور معمول طاسی به تدریج پیش می‌رود و ممکن است ریزش مو به صورت یک ناحیه کوچک یا کلیه سر را درگیر کند. کاهش رشد مو ممکن است به صورت موقت یا دائمی باشد. برخی افراد ترجیح می‌دهند کم‌مویی خود را پنهان کنند، در حالی که بیشتر به روش‌هایی مانند استفاده از آرایش، موهای مصنوعی یا کلاه پنهان کردن کم‌مویی می‌پردازند.
متداول‌ترین علل موثر در ریزش موها
پوست سر به عنوان یک عضو پیچیده از بدن، دارای ده‌ها هزار فولیکول مو است که برای حمایت و رشد آن‌ها نیازمند هماهنگی در عملکردهای بیولوژیک مختلف است. نازک شدن موها و ریزش آن‌ها می‌تواند نشانه‌ای از وجود مشکلات سلامتی باشد. بین علل شایع نازک شدن و ریزش مو می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- کمبود تغذیه
- اختلالات تیروئید
- انجام عمل جراحی
- استرس و اضطراب
- آلوپسی آندروژنتیک
- عدم تعادل هورمونی پس از زایمان
- شرایط خودایمنی مانند آلوپسی آره‌آتا
- ابتلا به کووید 19 یا سایر عفونت‌های جدی
چگونه ریزش مو را تشخیص دهیم؟
ریزش مو ممکن است ناشی از بیماری‌ها، سابقه خانوادگی یا تغذیه نامناسب باشد. در صورتی که پس از معاینه علت ریزش مو مشخص نشود، انجام آزمایش‌های زیر ضروری است:
- دستگاه سنجش مو
این دستگاه اختلالات مربوط به ساقه مو را تشخیص می‌دهد.
- تست کشیدن مو (pull test)
این تست اجازه می‌دهد تا میزان ریزش موها و استحکام آن‌ها ارزیابی شود.
- آزمایش خون
با این آزمایش می‌توان به تشخیص بیماری‌هایی که موجب ریزش مو می‌شوند مانند تیروئید، دیابت و لوپوس، کمک کرد.
- نمونه برداری از پوست سر
این روش به پزشک امکان می‌دهد تا از ریشه‌های موها نمونه بگیرد و عفونت و یا مشکلات دیگر را بررسی کند.
همچنین پیشنهاد می‌شود مقاله برررسی مهم‌ترین علت خارش پوست سر را نیز مطالعه نمایید.
راهکارهای کمک به رشد مو با گیاهان دارویی
افزایش زیبایی و طراوت موها از طریق استفاده از گیاهان دارویی یک روش طبیعی و بدون خطر است که می‌توانید از آن کمک بگیرید:
- ژینکو
استفاده از روغن تنتوره می‌تواند بهبود گردش خون را تسهیل کرده و به تحریک رشد موها کمک کند.
- عصاره آلوئه ورا
آلوئه ورا، یکی از محصولات محبوب در صنعت بهداشت مو، توانایی فراهم آوردن رطوبت، براقیت و حجم قابل توجهی برای موها را داراست. این گیاه با روغن‌های طبیعی به خوبی هماهنگ است، بنابراین توصیه می‌شود آلوئه ورا را در برنامه مراقبت از موهای خود در نظر بگیرید. آلوئه ورا نه تنها نرم‌کننده‌ای بی‌نظیر است بلکه حاوی مقادیر زیادی از ویتامین‌ها و پروتئین‌ها می‌باشد. استفاده بیش از حد از آلوئه ورا ممکن است منجر به کدر و وز شدن موها شود.
- مریم گلی
جهت تحریک جریان خون و ضدعفونی کردن پوست سر، می‌توانید دمنوشی از این گیاه به همراه سرکه سیب را استفاده کنید. پس از شستن مو، این مخلوط را به کار ببرید.
- دم اسبی
این گیاه دارای مقدار زیادی از ماده‌ای به نام سیلیکا است که برای تقویت موها بسیار موثر است و مانع از ریزش و شکستن موها می‌شود. برای داشتن موهای سالم، می‌توانید دمنوش این گیاه را با یک شامپو ملایم مخلوط کرده و استفاده نمایید.
- عصاره بابونه
عصاره بابونه (Chamomilla Recutita Extract) یکی از محبوب‌ترین و شناخته‌شده‌ترین مواد مغذی برای مو و نرم‌کننده پوست سر است. این عصاره باعث نرمی موها می‌شود و در عین حال پوست سر را ضدعفونی می‌کند.
- آویشن
آویشن، یکی از بهترین گیاهان دارویی جهت افزایش رشد مو است. این گیاه علاوه بر خواص مفید در رشد موها، در صنایع غذایی نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد. آویشن دارای ویتامین E و عناصر معدنی از جمله روی، آهن و کلسیم است که به رشد سالم موها کمک می‌کند.
- رزماری
استفاده از مخلوط دمنوش آویشن با شامپو برای ماساژ دادن به پوست سر، می‌تواند به کنترل شوره سر کمک کند و همچنین موجب بهبود گردش خون در پوست سر می‌شود.
آیا با استفاده از شامپو و محصولات بهداشتی طبیعی می‌توان به ریزش مو کمک کرد؟
با استفاده از شامپو و محصولات مراقبتی مو طبیعی و بدون مواد شیمیایی سخت، می‌توانید به حفظ سلامت ساقه‌های مو و ترویج رشد آن‌ها کمک کنید.کاهش مصرف مواد شیمیایی و نگهدارنده‌ها برای موها و بدن، به بهبود وضعیت سلامتی بدن کمک می‌کند. انتخاب محصولات مرطوب کننده و تقویت کننده موها مثل شامپو حاوی آلوئه‌ورا و نرم‌کننده‌های طبیعی به عنوان جزءی از روال مراقبت از مو، بسیار موثر است.
آیا عصاره جینسینگ در کاهش ریزش مو موثر است؟
عصاره ریشه جینسینگ به دلیل افزایش سنتز پروتئین، اثرات مثبتی برای موها دارد. این عصاره می‌تواند موها را در برابر آسیب‌ها مقاوم‌تر کرده و به زیبایی بدن کمک کند. خاصیت ضد اکسیدانی عصاره جینسینگ، بهبود جریان خون در پوست سر را تسهیل می‌کند و در نتیجه موها را تقویت می‌کند. (کوکتل رشد مو F-HAIR)
سخن پایانی
حفظ سلامت موها در زندگی روزمره بسیار اهمیت دارد. موهای سالم و پرپشت به زیبایی و جذابیت فرد افزوده و بسیاری از افراد به دنبال روش‌هایی برای افزایش رشد مو و زیباتر شدن چهره خود هستند. اگر به دنبال روش‌های طبیعی برای افزایش رشد مو هستید، می‌توانید با استفاده از گیاهان دارویی و بدون استفاده از مواد شیمیایی، به این هدف دست پیدا کنید.
